Il Rebirthing è una pratica di respiro molto potente. Ci aiuta a rientrare in contatto con noi stessi e attraverso il respiro circolare, creare un armonia tra inspirazione ed espirazione. Ciò porta fuori le tensioni, le amarezze della vita e ci aiuta a ritornare liberi e leggeri. Ad assaporare il gusto dolce dell’esistenza.
La Pratica
Il respiro circolare, lento e profondo ci porta all’iper-ossigenazione del cervello e ad attivare il ricordo e la consapevolezza delle esperienze e traumi subiti dopo la nascita permettendo così all’individuo di rielaborarle e crescere interiormente. Inoltre purifica l’organismo e ci dona nuova energia per affrontare meglio la quotidianità e rilasciare lo stress accumulato.
Le 4 fasi che compongo il rebirthing sono:
- respiro: ci mette in contatto con tutte le sensazioni appena fuori dalla nostra consapevolezza
- rilassamento: ci aiuta a predisporre il nostro animo all’ascolto di se stessi
- integrazione: permette di far entrare nella nostra quotidianità ciò che sperimentiamo durante le sessioni
- osservazione: consente di prendere coscienza delle nostre angosce e dei disturbi fisici, superarli, scoprendo la nostra forza interiore.
Suono, Canto e Reiki
Durante la sessione di respiro sarà ascoltata una traccia con una particolare frequenza rigenerante mentre io utilizzerò diversi strumenti per facilitare il libero fluire delle energie. Inoltre a chi mi darà autorizzazione utilizzerò pratiche reiki e canti di guarigione direttamente posizionando le mie mani sul corpo in modo attento e discreto. Ciò renderà questa esperienza unica e rigenerante.
Benefici del Rebirthing
In genere, chi sperimenta il rebirthing afferma di provare una sensazione di estremo e profondo rilassamento che si protrae anche per diversi giorni a seguire. Essendo una tecnica di meditazione, migliora anche la capacità di ascolto verso se stessi e verso chi ci sta accanto.
Un altro beneficio immediato di questa tecnica è quello di favorire la concentrazione e l’autocontrollo anche nelle situazioni più stressanti. A livello fisico, il rebirthing aiuta a sciogliere le tensioni muscolari e ad alleviare la sintomatologia derivante da questi disturbi.
Come si svolge un incontro
- Un luogo, tranquillo e silenzioso, ci sdraiamo in estremo relax
- Spiegazione della Pratica
- Respirazione circolare con suoni, canti e reiki
- Silenzio meditativo
- Condivisione in Cerchio
Per partecipare o per ospitare i miei incontri:
Contattami su Whatsapp al +39 3404718240 o via mail su luca.caparrelli@gmail.com
Zona di Lavoro: Centro Italia – Roma – Marche – Umbria – Toscana.
E possibile partecipare a corsi individuali o di gruppo Online.